Prepare-se para saborear uma refeição reconfortante e saciante que agradará até os paladares mais exigentes. Nosso Macarrão com Frango é uma combinação perfeita de macarrão al dente, frango suculento e um molho cremoso que envolve todos os sabores harmoniosamente. **
Macarrão com Frango é um prato versátil que pode ser personalizado para se adequar aos seus gostos e preferências. Adicione vegetais crocantes, como brócolis, cenoura ou pimentão, para um impulso extra de nutrientes. Experimente diferentes tipos de macarrão, como penne, fettuccine ou espaguete, para uma experiência textural única. E não se esqueça do queijo parmesão ralado por cima, que adiciona um toque especial de sabor.
Benefícios Nutricionais | Valores |
---|---|
Calorias | 350-400 |
Proteína | 25-30g |
Carboidratos | 50-60g |
Gorduras | 15-20g |
Fibra | 5-10g |
Ingredientes | Quantidade |
---|---|
Macarrão de sua escolha | 1 libra (450g) |
Peitos de frango desossados e sem pele | 4 (500g) |
Azeite | 2 colheres de sopa |
Alho picado | 2 dentes |
Cebola picada | 1/2 |
Sal e pimenta a gosto | A gosto |
Leite | 1 xícara (240ml) |
Queijo parmesão ralado | 1/2 xícara (60g) |
História 1: Os Poderes Saudáveis do Frango
O frango é uma excelente fonte de proteína magra, essencial para a construção e reparo muscular. De acordo com o Conselho Nacional do Frango, o frango contém todos os aminoácidos essenciais que nosso corpo precisa para funcionar corretamente. Ele também é rico em vitaminas B, selênio e fósforo, todos vitais para a saúde geral.
Como Fazer:
História 2: O Macarrão Fonte de Energia
O macarrão é uma excelente fonte de carboidratos complexos, que fornecem energia duradoura para nossas atividades diárias. De acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA, uma xícara de macarrão cozido contém cerca de 22g de carboidratos. Os carboidratos complexos são decompostos lentamente pelo corpo, ajudando-nos a nos sentirmos satisfeitos por mais tempo.
Como Fazer:
História 3: O Delicioso Molho Cremoso
O molho cremoso é o que une todos os sabores do Macarrão com Frango. Ele é feito com leite, farinha e queijo parmesão, criando uma textura rica e aveludada. O leite adiciona cremosidade, enquanto a farinha engrossa o molho e o queijo parmesão adiciona aquele sabor único de nozes.
Como Fazer:
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