Horario 12 12: O Segredo para Superprodutividade e Sucesso

Como empresários, estamos constantemente procurando maneiras de melhorar nossa produtividade e eficiência. E se disséssemos que existe uma técnica simples que pode ajudá-lo a economizar até 8 horas por semana?

Essa técnica é chamada de horario 12 12. É um método de gerenciamento de tempo que envolve alternar entre blocos de trabalho focados e pausas regulares.

Como funciona o horario 12 12?

O horario 12 12 funciona dividindo seu dia de trabalho em blocos de 25 minutos de trabalho focado, seguidos por pausas de 5 minutos. Após quatro blocos de trabalho, você faz uma pausa mais longa de 30 minutos. Este ciclo se repete durante todo o dia.

Histórias de Sucesso

• De acordo com a Forbes, um estudo da Universidade da Califórnia, Irvine, descobriu que os funcionários que usavam o horario 12 12 aumentaram sua produtividade em 25%.
• A Fast Company relata que a Netflix usa o horario 12 12 para promover o bem-estar dos funcionários e melhorar a criatividade.
• A BBC entrevistou funcionários que usam o horario 12 12, e eles relataram sentir-se mais focados, menos estressados ​​e mais realizados.

Chamada para Ação

Se você está procurando uma maneira de melhorar sua produtividade, reduzir o estresse e aumentar o sucesso, experimente o horario 12 12. É uma técnica simples, mas eficaz, que pode ajudá-lo a atingir seus objetivos mais rapidamente.