O tender ao molho de laranja é um prato clássico e irresistível que encanta paladares ao redor do mundo. Com sua carne macia e suculenta banhada em um molho agridoce de laranja, é uma escolha perfeita para ocasiões especiais ou refeições familiares.
Além de seu sabor excepcional, o tender ao molho de laranja oferece vários benefícios nutricionais:
Ingredientes:
Passo a Passo:
Além de seu sabor delicioso e benefícios nutricionais, o tender ao molho de laranja oferece vários outros benefícios:
Nutriente | Quantidade (por 100g) |
---|---|
Calorias | 250 |
Proteína | 20g |
Carboidratos | 25g |
Gordura | 10g |
Ferro | 2mg |
Potássio | 350mg |
Zinco | 5mg |
Vitamina/Mineral | Quantidade (por 100g) |
---|---|
Vitamina B12 | 2mcg |
Vitamina B6 | 0,5mg |
Niacina | 5mg |
Ferro | 2mg |
Cálcio | 10mg |
Magnésio | 20mg |
Pratos de Carne | Calorias (por 100g) | Proteína (por 100g) |
---|---|---|
Tender ao Molho de Laranja | 250 | 20g |
Bife de Alcatra | 220 | 25g |
Frango Assado | 190 | 23g |
Carne Moída | 200 | 22g |
Embora o tender ao molho de laranja seja geralmente seguro para consumo, é importante observar alguns efeitos colaterais e cuidados:
O tender ao molho de laranja é um prato delicioso e nutritivo que ganhou popularidade em todo o mundo. Com sua carne macia e suculenta banhada em um molho agridoce de laranja, é uma escolha ideal para ocasiões especiais ou refeições familiares. Seguindo os passos simples fornecidos nesta receita, você pode criar um tender ao molho de laranja perfeito que encantará seus convidados e deixará memórias culinárias duradouras.
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