A intolerância à glicose, também conhecida como pré-diabetes, é uma condição em que os níveis de açúcar no sangue ficam mais altos do que o normal, mas não o suficiente para ser considerado diabetes tipo 2. Aproximadamente 80% das pessoas com diabetes tipo 2 desenvolvem intolerância à glicose primeiro.
A intolerância à glicose ocorre quando o corpo não consegue usar a insulina de forma eficaz. A insulina é um hormônio que ajuda o açúcar (glicose) no sangue a entrar nas células para ser usado como energia. Quando a insulina não funciona corretamente, o açúcar no sangue se acumula.
Os fatores de risco para desenvolver intolerância à glicose incluem:
A intolerância à glicose geralmente não apresenta sintomas. No entanto, algumas pessoas podem experimentar:
A intolerância à glicose é diagnosticada por meio de um exame de sangue chamado teste de tolerância oral à glicose (TTGO). Neste teste, você bebe uma solução com glicose e seus níveis de açúcar no sangue são medidos ao longo do tempo.
Os níveis normais de açúcar no sangue no TTGO são:
| Tempo | Nível de Açúcar no Sangue |
|---|---|---|
| Em jejum | Inferior a 100 mg/dL |
| 1 hora | Inferior a 180 mg/dL |
| 2 horas | Inferior a 140 mg/dL |
Uma pessoa é diagnosticada com intolerância à glicose se:
O objetivo do tratamento da intolerância à glicose é reduzir os níveis de açúcar no sangue e prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo 2. As opções de tratamento incluem:
Controlar a intolerância à glicose é importante porque pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo 2. O diabetes tipo 2 é uma doença séria que pode levar a complicações como doenças cardíacas, derrames, doenças renais e cegueira.
Controlar a intolerância à glicose pode proporcionar vários benefícios, incluindo:
1. O que causa a intolerância à glicose?
A intolerância à glicose ocorre quando o corpo não consegue usar a insulina de forma eficaz.
2. Quais são os sintomas da intolerância à glicose?
A intolerância à glicose geralmente não apresenta sintomas, mas algumas pessoas podem experimentar sede excessiva, micção frequente, fome constante, fadiga e visão turva.
3. Como a intolerância à glicose é diagnosticada?
A intolerância à glicose é diagnosticada por meio de um exame de sangue chamado teste de tolerância oral à glicose (TTGO).
4. Qual é o tratamento para a intolerância à glicose?
O tratamento para a intolerância à glicose inclui perda de peso, exercício físico, dieta e medicamentos.
5. Por que é importante controlar a intolerância à glicose?
Controlar a intolerância à glicose é importante para prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo 2 e outras complicações de saúde.
6. Quais são os benefícios de controlar a intolerância à glicose?
Controlar a intolerância à glicose pode reduzir o risco de diabetes tipo 2, melhorar a sensibilidade à insulina, baixar os níveis de açúcar no sangue e diminuir o risco de complicações relacionadas ao diabetes.
7. Quais são algumas dicas e truques para controlar a intolerância à glicose?
Algumas dicas e truques para controlar a intolerância à glicose incluem ficar ativo, perder peso, escolher alimentos saudáveis, monitorar seus níveis de açúcar no sangue e tomar seus medicamentos conforme prescrito.
8. Quais são os erros comuns a evitar ao controlar a intolerância à glicose?
Alguns erros comuns a evitar ao controlar a intolerância à glicose incluem não controlar sua dieta, não se exercitar regularmente, comer grandes quantidades de alimentos com alto teor de carboidratos processados, beber bebidas açucaradas, fumar e não tomar seus medicamentos conforme prescrito.
| Critério | Nível de Açúcar no Sangue (mg/dL) |
|---|---|---|
| Níveis normais de açúcar no sangue em jejum | Inferior a 100 |
| Intolerância à glicose | Entre 140 e 199 após 2 horas no TTGO |
| Diabetes tipo 2 | 200 ou mais após 2 horas no TTGO |
| Alimento | Gramas de Carboidratos |
|---|---|---|
| Pão branco (1 fatia) | 15 |
| Arroz branco (1 xícara cozida) | 45 |
| Batatas (1 batata média) | 30 |
| Doces (100g) | 75 |
| Refrigerantes (355ml) | 39 |
| Alimento | Gramas de Carboidratos |
|---|---|---|
| Frutas (1 maçã média) | 25 |
| Vegetais (1 xícara de brócolis cozido) | 6 |
| Grãos integrais (1 fatia de pão integral) | 15 |
| Proteínas magras (100g de frango grelhado) | 0 |
| Leite desnatado (1 xícara) | 12 |
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