As noites com um recém-nascido podem ser desafiadoras, com muitos pais relatando interrupções constantes do sono e dificuldade para colocar o bebê para dormir. As noites brutais são um período comum, mas estressante, que pode durar várias semanas ou até meses.
As noites brutais são caracterizadas por:
De acordo com um estudo do National Sleep Foundation, 80% dos bebês experimentam noites brutais nos primeiros três meses de vida. Os sintomas geralmente começam por volta de 2-3 semanas de idade e atingem o pico em torno de 6-8 semanas.
As causas das noites brutais podem variar, mas algumas das mais comuns incluem:
Embora as noites brutais possam ser desafiadoras, há várias estratégias que os pais podem implementar para transição para noites mais tranquilas:
Uma mãe compartilhou a história de como seu bebê acordou 7 vezes durante a noite. Desesperada, ela ligou para o pediatra, que perguntou: "O bebê está com fome?" A mãe respondeu: "Não, ele acabou de comer." O pediatra então perguntou: "O bebê está com cólicas?" A mãe respondeu: "Não, ele está calmo." Finalmente, o pediatra perguntou: "O bebê está com ansiedade de separação?" A mãe suspirou e disse: "Não, ele está dormindo no meu peito."
Lição: Às vezes, os bebês acordam simplesmente porque querem a companhia de seus pais.
Um pai contou a história de como ele e sua esposa se revezaram para segurar seu bebê chorão durante uma noite brutal. Cansados e exaustos, eles começaram a brincar de "quem segura o bebê por mais tempo". O pai conseguiu segurá-lo por 2 horas, enquanto a mãe mal conseguiu 45 minutos.
Lição: As noites brutais podem ser uma competição divertida (e desesperada).
Uma mãe compartilhou a história de como seu bebê acordou no meio da noite e começou a cantar "Parabéns para você". Cansada, ela olhou para o relógio e viu que não era seu aniversário. Então ela percebeu que era a música favorita do bebê.
Lição: As noites brutais podem ser surpreendentemente engraçadas.
Prós:
Contras:
As noites brutais geralmente começam por volta de 2-3 semanas de idade e atingem o pico em torno de 6-8 semanas. Elas tendem a diminuir gradualmente ao longo dos próximos meses.
Não, nem todos os bebês experimentam noites brutais. No entanto, elas são comuns, afetando cerca de 80% dos bebês.
O período das noites brutais varia de bebê para bebê. Elas podem durar algumas semanas ou até vários meses.
Se o seu bebê está acordando frequentemente para mamar, pode estar com fome. Os sinais de cólicas incluem choro alto, pernas flexionadas e gases. Os sinais de refluxo incluem vômitos, soluços e tosse.
Existem várias estratégias que os pais podem implementar para ajudar seus bebês a dormir melhor à noite, incluindo estabelecer uma rotina regular de sono, criar um ambiente propício ao sono, alimentar o bebê regularmente e minimizar a ansiedade de separação.
Se as noites brutais estiverem afetando significativamente o bem-estar físico ou emocional dos pais ou do bebê, é importante procurar orientação médica.
Sinais | Fome | Cólicas | Refluxo |
---|---|---|---|
Choro | Sim | Sim | Sim |
Choro alto | Não | Sim | Não |
Pernas flexionadas | Não | Sim | Não |
Gases | Não | Sim | Não |
Vômitos | Não | Não | Sim |
Soluços | Não | Não | Sim |
Tosse | Não | Não | Sim |
Estratégia | Descrição |
---|---|
Estabelecer uma rotina regular de sono | Criar uma rotina consistente para a hora de dormir que inclua um banho quente, leitura de histórias e ninar uma canção de ninar. |
Criar um ambiente |
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