O cronograma capilar é um regime de tratamento direcionado para recuperar e manter a saúde dos cabelos. Ele se baseia em uma rotina que alterna três etapas principais: hidratação, nutrição e reconstrução.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), 80% dos brasileiros apresentam problemas capilares, como queda, ressecamento e quebra. O cronograma capilar ajuda a prevenir e tratar esses problemas, promovendo os seguintes benefícios:
Para criar um cronograma capilar eficaz, é importante identificar o seu tipo de cabelo. Existem quatro tipos principais:
Tipo de Cabelo | Características |
---|---|
Normal | Equilibrado, sem tendência a ressecamento ou oleosidade excessiva |
Seco | Ressecado, com pontas duplas e frizz |
Oleoso | Excesso de oleosidade na raiz e comprimento |
Misto | Raiz oleosa e comprimento seco |
Após identificar o seu tipo de cabelo, siga as etapas abaixo para elaborar o seu cronograma capilar:
1. Hidratação:
2. Nutrição:
3. Reconstrução:
Para Cabelos Secos:
Semana | Dia | Tratamento |
---|---|---|
1 | Segunda | Hidratação |
1 | Quarta | Nutrição |
1 | Sexta | Reconstrução |
2 | Segunda | Hidratação |
2 | Quarta | Hidratação |
2 | Sexta | Nutrição |
3 | Segunda | Reconstrução |
3 | Quarta | Nutrição |
3 | Sexta | Hidratação |
Para Cabelos Oleosos:
Semana | Dia | Tratamento |
---|---|---|
1 | Segunda | Hidratação |
1 | Quarta | Hidratação |
1 | Sexta | Reconstrução |
2 | Segunda | Nutrição |
2 | Quarta | Hidratação |
2 | Sexta | Nutrição |
3 | Segunda | Reconstrução |
3 | Quarta | Hidratação |
3 | Sexta | Hidratação |
O cronograma capilar é uma ferramenta poderosa para restaurar e manter a saúde dos cabelos. Ao seguir as etapas e estratégias descritas neste guia, você pode transformar os seus fios e desfrutar de Madeixas saudáveis, bonitas e cheias de vida.
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