A dobradinha com feijão branco é um prato tradicional brasileiro que aquece o corpo e a alma nos dias frios. Com ingredientes simples e um preparo relativamente fácil, essa receita é uma opção deliciosa e nutritiva para toda a família.
Além de ser deliciosa, a dobradinha com feijão branco também é rica em nutrientes essenciais. De acordo com a Tabela Nutricional Brasileira (2020), uma porção de 200g desta receita contém:
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 250 |
Proteínas | 20g |
Carboidratos | 30g |
Gorduras | 10g |
Fibras | 5g |
Ferro | 5mg |
Zinco | 2mg |
Vitamina B12 | 1,5mcg |
O feijão branco é uma excelente fonte de fibras, que ajudam a regular o trânsito intestinal e a controlar os níveis de açúcar no sangue. O bucho é rico em proteínas, ferro e zinco, importantes para a formação de células sanguíneas e para o fortalecimento do sistema imunológico.
A dobradinha com feijão branco é uma receita tradicional brasileira que une sabor, nutrição e conforto. Com ingredientes acessíveis e um preparo relativamente fácil, essa iguaria é uma ótima opção para dias frios ou para ocasiões especiais. Experimente esta receita e surpreenda sua família e amigos com um prato delicioso e acolhedor.
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