Os músculos da face são responsáveis por expressar nossas emoções, nos comunicar e proteger nossos olhos e boca. Eles são divididos em dois grupos principais: os músculos da expressão facial e os músculos da mastigação.
Os músculos da expressão facial estão localizados sob a pele do rosto e são inervados pelo nervo facial. Eles são responsáveis por criar as várias expressões faciais, como sorrir, franzir a testa e levantar as sobrancelhas.
Existem 26 músculos da expressão facial, divididos em três grupos principais:
Os músculos da mastigação são responsáveis por mover a mandíbula e mastigar os alimentos. Eles são inervados pelo nervo trigêmeo.
Existem quatro músculos da mastigação:
Os músculos da face são essenciais para a comunicação não verbal, pois nos permitem expressar nossas emoções e intenções aos outros. Eles também desempenham um papel na fala, na mastigação e na proteção dos olhos e da boca.
Manter os músculos da face saudáveis pode proporcionar vários benefícios, tais como:
Existem várias maneiras de manter os músculos da face saudáveis, incluindo:
Os músculos da face desempenham um papel vital na expressão das nossas emoções, comunicação, mastigação e proteção facial. Manter esses músculos saudáveis pode proporcionar uma série de benefícios, incluindo melhor comunicação não verbal, prevenção do envelhecimento precoce, maior autoestima e redução do estresse. Ao seguir as dicas e estratégias descritas neste artigo, você pode manter seus músculos da face saudáveis e com boa aparência por muitos anos.
Grupo | Nome do Músculo | Função |
---|---|---|
Parte superior | Frontal | Levanta as sobrancelhas |
Parte superior | Orbicular dos olhos | Fecha as pálpebras |
Parte superior | Corrugador superciliar | Franze a testa |
Parte superior | Procerus | Franze a testa |
Parte superior | Nasal | Dilata as narinas |
Parte média | Zigomático maior | Sorri |
Parte média | Zigomático menor | Sorri |
Parte média | Risório | Sorri |
Parte média | Elevador do lábio superior | Levanta o lábio superior |
Parte média | Elevador da asa do nariz | Levanta a asa do nariz |
Parte média | Nasal | Dilata as narinas |
Parte inferior | Depressor do ângulo da boca | Abaixa o canto da boca |
Parte inferior | Depressor do lábio inferior | Abaixa o lábio inferior |
Parte inferior | Orbicular da boca | Fecha a boca |
Parte inferior | Bucinador | Mantém as bochechas apertadas |
Parte inferior | Risório | Sorri |
Parte inferior | Platisma | Abaixa o canto da boca e do queixo |
Nome do Músculo | Função |
---|---|
Temporal | Eleva a mandíbula |
Masseter | Fecha a mandíbula |
Pterigóideo medial | Move a mandíbula para o lado |
Pterigóideo lateral | Move a mandíbula para a frente e para o lado |
Estratégia | Benefícios |
---|---|
Exercícios faciais | Fortalecem e tonificam os músculos faciais |
Massagem facial | Relaxa os músculos faciais, melhora a circulação sanguínea e promove o relaxamento |
Cuidados com a pele | Protege do sol e hidrata a pele |
Evitar fumar | Evita danos aos músculos faciais e envelhecimento precoce |
Dieta saudável | Fornece nutrientes essenciais para a saúde dos músculos faciais |
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