A cocada de forno é uma sobremesa tradicional brasileira que agrada a todos os paladares. Com sua textura macia, sabor adocicado e aroma irresistível, ela é perfeita para ocasiões especiais ou para saborear a qualquer momento.
Dados e Estatísticas sobre a Cocada de Forno
Para preparar uma deliciosa cocada de forno, você precisará dos seguintes ingredientes:
Passo a Passo
Além da receita tradicional, existem diversas variações da cocada de forno, como:
A cocada de forno é uma boa fonte de energia, pois contém carboidratos, proteínas e gorduras. Ela é uma ótima opção para o lanche da tarde ou para o café da manhã.
Tabela 1: Valor Nutricional da Cocada de Forno (porção de 100g)
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Carboidratos | 40g |
Proteínas | 4g |
Gorduras | 18g |
Fibras | 5g |
Açúcares | 20g |
Apesar de ser uma sobremesa deliciosa, a cocada de forno deve ser consumida com moderação. O excesso de açúcar pode contribuir para o ganho de peso e problemas de saúde, como diabetes tipo 2.
Tabela 2: Recomendações de Consumo de Açúcar pela OMS
Faixa Etária | Quantidade Máxima Diária |
---|---|
Adultos | 25g (6 colheres de chá) |
Crianças de 7 a 10 anos | 20g (5 colheres de chá) |
Crianças de 4 a 6 anos | 15g (3 colheres de chá) |
A cocada de forno é uma sobremesa tradicional brasileira que agrada a todos os paladares. Com sua textura macia, sabor adocicado e aroma irresistível, ela é perfeita para ocasiões especiais ou para saborear a qualquer momento. Seguindo as dicas e receitas deste artigo, você pode preparar uma deliciosa cocada de forno em casa e impressionar seus convidados.
Tabela 3: Benefícios da Cocada de Forno
| Benefício |
|---|---|
| Boa fonte de energia |
| Fácil de preparar |
| Pode ser consumida em diversas ocasiões |
| Existem diversas variações de receitas |
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