A parmegiana de frango é um prato clássico italiano-americano que conquistou o paladar de pessoas em todo o mundo. Com sua crosta crocante, molho de tomate rico e queijo derretido, é uma refeição reconfortante e satisfatória. Este guia abrangente cobrirá tudo o que você precisa saber sobre a parmegiana de frango, desde seus ingredientes até seus benefícios nutricionais e dicas para fazê-la em casa.
Os ingredientes essenciais da parmegiana de frango incluem:
Embora a parmegiana de frango não seja considerada um prato particularmente saudável, ela oferece alguns benefícios nutricionais:
Tabela 1: Conteúdo Nutricional da Parmegiana de Frango (1 porção)
Nutriente | Quantidade | % do Valor Diário |
---|---|---|
Calorias | 500-600 | 25-30% |
Proteína | 30-40g | 50-60% |
Gordura | 20-30g | 30-45% |
Carboidratos | 50-60g | 17-20% |
Cálcio | 300-400mg | 25-30% |
Vitamina A | 100-150mg | 15-20% |
Além de seus benefícios nutricionais, a parmegiana de frango oferece vários outros benefícios:
Ingredientes:
Instruções:
Prós:
Contras:
Prós | Contras |
---|---|
Delicioso e satisfatório | Rico em calorias e gordura |
Versátil | Não adequado para pessoas com intolerância à lactose ou ao glúten |
Fácil de fazer |
Experimente a deliciosa e satisfatória parmegiana de frango hoje! Este clássico italiano-americano é fácil de fazer e oferece uma variedade de benefícios, como proteína, cálcio e vitamina A. Seja para uma refeição casual em família ou para um jantar especial, a parmegiana de frango certamente agradará a todos.
Qual é a melhor maneira de empanar peitos de frango para parmegiana?
Quanto tempo devo assar os peitos de frango?
Qual tipo de queijo devo usar para a parmegiana de frango?
Tipo de Queijo | Características |
---|---|
Parmesão | Queijo duro com sabor salgado e noz |
Mussarela | Queijo semi-macio com sabor suave e cremoso |
Provolone | Queijo semi-duro com sabor levemente doce |
Asiago | Queijo semi-duro com sabor ligeiramente picante |
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