A farofa de cuscuz é um prato tradicional brasileiro, versátil e delicioso, que pode acompanhar diversas refeições. Feita com a sêmola de milho, conhecida como cuscuz, esta farofa apresenta uma textura crocante e um sabor irresistível.
Além de seu sabor inconfundível, a farofa de cuscuz oferece diversos benefícios nutricionais:
Preparar farofa de cuscuz é simples e rápido:
Ingredientes:
Modo de Preparo:
A farofa de cuscuz é um prato versátil que permite diversas variações:
Para obter uma farofa de cuscuz perfeita, siga estas dicas:
Nutriente | Valor por 100g |
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Calorias | 143 |
Carboidratos | 30g |
Proteínas | 4g |
Fibras | 2g |
Ferro | 1mg |
Magnésio | 12mg |
Benefício | Efeito |
---|---|
Auxilia na digestão | Fornece fibras que regulam o trânsito intestinal |
Promove saciedade | Contém fibras que retardam a absorção de açúcares |
Previne doenças crônicas | Fornece minerais como ferro e magnésio, que são essenciais para o bom funcionamento do organismo |
Variação | Ingrediente Adicional |
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Farofa de Cuscuz com Bacon | Bacon frito picado |
Farofa de Cuscuz com Ovos | Ovos mexidos |
Farofa de Cuscuz com Vegetais | Vegetais picados (cenoura, pimentão, milho) |
A farofa de cuscuz é um prato brasileiro tradicional, versátil e saboroso, que oferece diversos benefícios nutricionais. Fácil de preparar e com infinitas variações, é uma adição perfeita para diversas refeições. Siga as dicas e receitas apresentadas neste artigo para criar uma farofa de cuscuz perfeita e deixar seus pratos ainda mais especiais.
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