A farofa de cuscuz é um acompanhamento tradicional da culinária brasileira, apreciado por seu sabor único e versatilidade. Feita com cuscuz hidratado e torrado na manteiga ou óleo, a farofa pode ser incrementada com diversos ingredientes, adaptando-se a diferentes pratos e paladares.
Além de saborosa, a farofa de cuscuz oferece uma série de benefícios:
Preparar farofa de cuscuz é fácil e rápido, basta seguir o passo a passo:
Ingredientes:
Modo de preparo:
A farofa de cuscuz pode ser personalizada com diversos ingredientes, como:
Tabela 1: Valor Nutricional da Farofa de Cuscuz
Nutriente | Quantidade por 100g |
---|---|
Calorias | 130 |
Carboidratos | 24g |
Proteínas | 3g |
Gorduras | 5g |
Fibras | 2g |
Tabela 2: Comparação Nutricional entre Farofa de Cuscuz e Farofa de Pão
Nutriente | Farofa de Cuscuz | Farofa de Pão |
---|---|---|
Calorias | 130 | 150 |
Carboidratos | 24g | 22g |
Proteínas | 3g | 4g |
Gorduras | 5g | 10g |
Fibras | 2g | 1g |
Tabela 3: Quantidade de Fibras em Farofas Comuns
Farofa | Fibras por 100g |
---|---|
Farofa de Cuscuz | 2g |
Farofa de Pão | 1g |
Farofa de Banana | 1,5g |
Farofa de Mandioca | 0,5g |
A farofa de cuscuz é um acompanhamento versátil e nutritivo que agrega sabor e valor nutricional a diversos pratos. Fácil de preparar e personalizar, a farofa é uma opção sempre bem-vinda à mesa dos brasileiros. Seja como acompanhamento da carne de sol, do feijão tropeiro ou até mesmo da salada, a farofa de cuscuz encanta paladares e enriquece a culinária brasileira.
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