O cuscuz de tapioca é um prato tradicional brasileiro que se destaca por seu sabor peculiar e consistência única. Composto principalmente de tapioca, um produto derivado da mandioca, este alimento é rico em nutrientes e oferece diversos benefícios à saúde.
O cuscuz de tapioca é uma excelente fonte de:
O consumo regular de cuscuz de tapioca pode trazer inúmeras vantagens para a saúde, incluindo:
Nutriente | Valor |
---|---|
Carboidratos | 85g |
Proteínas | 3g |
Fibras | 5g |
Vitamina B6 | 0,1mg |
Ferro | 1,5mg |
Sódio | 10mg |
Cálcio | 20mg |
Tipo de Cuscuz | Fonte Principal | Teor de Fibras | Índice Glicêmico |
---|---|---|---|
Tapioca | Mandioca | Alto (5g/100g) | Baixo (55) |
Milho | Milho | Médio (2g/100g) | Médio (65) |
Marroquino | Trigo | Baixo (1g/100g) | Alto (75) |
Como видно, o cuscuz de tapioca se destaca por seu alto teor de fibras e baixo índice glicêmico, o que o torna uma opção mais saudável em comparação com outros tipos de cuscuz.
Ingredientes:
Modo de Preparo:
Cuscuz de Tapioca com Legumes
Ingredientes:
Modo de Preparo:
Cuscuz de Tapioca com Frutas
Ingredientes:
Modo de Preparo:
1. O cuscuz de tapioca é glúten?
Sim, o cuscuz de tapioca é naturalmente sem glúten.
2. Qual o valor calórico do cuscuz de tapioca?
100g de cuscuz de tapioca cozido contêm aproximadamente 100 calorias.
3. O cuscuz de tapioca pode ser consumido por diabéticos?
Sim, devido ao seu baixo índice glicêmico, o cuscuz de tapioca é uma opção adequada para diabéticos.
4. Pode-se adicionar açúcar ao cuscuz de tapioca?
Embora seja possível, recomenda-se evitar a adição de açúcar, pois isso eleva consideravelmente o índice glicêmico do alimento.
5. O cuscuz de tapioca é um alimento adequado para vegetarianos?
Sim, o cuscuz de tapioca é um alimento vegetal, portanto, adequado para vegetarianos.
6. Quanto tempo dura o cuscuz de tapioca cozido?
O cuscuz de tapioca cozido pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias.
O cuscuz de tapioca é um alimento tradicional brasileiro rico em nutrientes e benefícios à saúde. Seu alto teor de fibras, baixo índice glicêmico e ausência de glúten o tornam uma opção saudável e saborosa para todas as idades.
Incorpore o cuscuz de tapioca em sua dieta regular para aproveitar todos os seus benefícios nutricionais e desfrutar de um prato tradicional e delicioso.
2024-08-01 02:38:21 UTC
2024-08-08 02:55:35 UTC
2024-08-07 02:55:36 UTC
2024-08-25 14:01:07 UTC
2024-08-25 14:01:51 UTC
2024-08-15 08:10:25 UTC
2024-08-12 08:10:05 UTC
2024-08-13 08:10:18 UTC
2024-08-01 02:37:48 UTC
2024-08-05 03:39:51 UTC
2024-09-07 08:03:44 UTC
2024-09-07 08:03:57 UTC
2024-09-07 16:57:00 UTC
2024-09-07 16:57:22 UTC
2024-09-06 20:25:49 UTC
2024-09-06 20:26:11 UTC
2024-09-06 20:26:27 UTC
2024-09-06 20:26:39 UTC
2024-10-17 01:33:03 UTC
2024-10-17 01:33:03 UTC
2024-10-17 01:33:03 UTC
2024-10-17 01:33:03 UTC
2024-10-17 01:33:02 UTC
2024-10-17 01:33:02 UTC
2024-10-17 01:33:02 UTC
2024-10-17 01:33:02 UTC