地震や台風などの被災時に役立つ必需品リスト

はじめに

災害はいつ、どこで発生するかは予測できません。だからこそ、緊急事態のために備えておくことが不可欠です。このリストは、被災時に役立つ必需品を紹介し、安全かつ快適に過ごすために役立てください。

必需品のカテゴリー

防災グッズを準備する際には、次のカテゴリーを考慮しましょう。

• 生活必需品: 食料、水、医薬品、衛生用品
• 避難・緊急用品: 避難先、緊急連絡先リスト、防犯ブザー
• 防災用品: 救急箱、懐中電灯、ラジオ、ホイッスル
• その他: 現金、貴重品、避難所マップ

生活必需品

食料

• 缶詰食品: 3～7日間分の非加熱で食べられるもの
• ツナ、鮭、サバ、豆など
• 乾物: お米、パスタ、クラッカーなど
• インスタント食品: ラーメン、レトルトカレーなど
• チョコレートやナッツ: エネルギー補給に

水

• 1人あたり1日3リットル: 最低3日間分
• ペットボトルやポリタンク: 水の確保と保管に
• ウォーターバッグ: 大容量の貯水に

医薬品・衛生用品

• 常備薬: 普段服用している薬
• 鎮痛剤: 頭痛や筋肉痛に
• 抗菌剤: 傷や感染症の予防に
• 生理用品: 女性が使用する場合
• ウェットティッシュ: 手の消毒や簡易的な入浴に
• 携帯用トイレ: トイレが使えない場合に

避難・緊急用品

避難先

• 家族や友人の家: 近くの避難先を確保する
• 避難所: 市町村が指定する避難場所を知る
• 災害用伝言ダイヤル: 安否確認に利用する
• 緊急連絡先リスト: 家族や友人、医師などの連絡先を記載する

防犯ブザー

• 身を守る: 危険を感じたときに鳴らす

防災用品

救急箱

• 絆創膏: 切り傷や擦り傷の処置に
• 消毒液: 傷の洗浄に
• 包帯: 止血や固定に
• はさみ: 包帯の切断や衣類の切断に
• ピンセット: 異物の除去に

懐中電灯

• 停電対策: 明かりの確保に
• 電池または充電式: 長時間の使用に対応

ラジオ

• 災害情報収集: 最新の情報を取得する
• 電池または手回し式: 電源のない状況に備える

ホイッスル

• 救助要請: 助けを求めるために鳴らす

その他

現金

• 通信手段の確保: 電話やインターネットの利用に
• 物資の購入: 食料や水などの緊急物資の確保に

貴重品

• パスポート、免許証、健康保険証: 身元の証明や医療機関の受診に
• 現金、クレジットカード: 支払い手段や緊急時の資金に
• 避難所マップ: 避難場所を確認するために

備蓄量の目安

日本気象庁によると、最低3日間分の食料や水などの非常用物資を備蓄することが推奨されています。具体的な目安は以下の通りです。

食料: 1人あたり1日3食分、3日間で9食分

水: 1人あたり1日3リットル、3日間で9リットル

缶詰食品: 3日間で6～9缶

インスタント食品: 3日間で3～6食分

テーブル

備蓄量の目安（1人あたり）

防災グッズのカテゴリー別の必需品

災害時に役立つヒントとコツ

• 備蓄を定期的に見直す: 賞味期限切れや故障がないかを確認する
• 家族で避難訓練をする: 避難場所や集合場所を確認する
• 災害発生時に落ち着いて行動する: パニックにならず、周囲の状況を把握する
• 被災者への支援に協力する: ボランティア活動や寄付を行う
• 災害情報を正確に入手する: 官公庁の発表や信頼できるニュースソースを確認する

よくある質問（FAQ）

Q1. どんな種類の食料を備蓄すべきですか？

A1. 非加熱で食べられる缶詰、インスタント食品、乾物が適しています。

Q2. 何リットルの水を備蓄すべきですか？

A2. 1人あたり1日3リットル、最低3日間分を備蓄しましょう。

Q3. 災害発生時にどこへ避難すべきですか？

A3. 家族や友人の家、または市町村指定の避難所へ避難しましょう。

Q4. 防災グッズに現金は必要ですか？

A4. はい。電話やインターネットの利用、物資の購入に必要です。

Q5. 災害時に助けを求めるにはどうすればよいですか？

A5. 懐中電灯やホイッスルで合図を送ったり、災害用伝言ダイヤルを利用したりしましょう。

Q6. 被災者に支援するためにはどうすればよいですか？

A6. ボランティア活動に参加したり、寄付をしたりしましょう。

結論

災害時の備えは、自分の命を守るために不可欠です。このリストを活用して、必要な必需品を準備しましょう。被災時は冷静かつ迅速な対応が求められます。このリストが皆さんの安全と安心に役立てば幸いです。