出産が近いサイン：あなたの体を観察しましょう

妊娠期間も終わりに近づくと、お産が近づくにつれて体にさまざまな変化が現れます。これらのサインに注意することで、お産の時期を見極め、準備を整えることができます。

出産が近いサイン

1. Braxton-Hicks収縮の増加

Braxton-Hicks収縮とは、お産の練習として起こる子宮の収縮です。妊娠後期になると頻度が増加し、強くなりますが、通常は1分以内で収まります。痛みを伴わないのが特徴です。

2. お腹の張りや下がり

赤ちゃんがお産に備えて子宮の中で下がってくると、お腹が張ったような感覚や下腹部に圧迫感を感じるようになります。

3. おしるしの排出

おしるしとは、お産の始まりを知らせる粘液が混じった少量の血です。ピンク色や茶色など、色は様々です。

4. 下痢や胃の不快感

ホルモンの変化により、下痢や胃の不快感が起こることがあります。

5. 疲労と不眠

体の準備が進むにつれて、疲労感や不眠が強くなります。

6. 食欲の変化

お産が近づくと、食欲が減退したり、逆に増進したりすることがあります。

7. 腰痛

赤ちゃんがお産に備えて子宮の中で下がってくると、腰に負担がかかり、腰痛が現れます。

8. 恥骨痛

恥骨が緩むことで、恥骨痛が起こることがあります。

9. 足のむくみ

ホルモンの変化や子宮が下がることで、足にむくみが生じることがあります。

10. 胎動の変化

赤ちゃんがお産に備えて子宮の中で下がってくると、胎動が弱くなったり、位置が低くなったりすることがあります。

お産が近づいているかどうかの判断

これらのサインが出たからといって、すぐに産まれるとは限りません。お産が近づいているかどうかを判断するには、 「陣痛」 があるかどうかが重要です。陣痛は、規則的に起こる子宮の収縮で、10分以内の間隔で起こり、強くなり、長く続くのが特徴です。陣痛が始まったら、病院に連絡しましょう。

陣痛の間隔と強さ

陣痛が 5分間隔で強くなってきた 場合、お産が近いと考えられます。この段階になったら、病院に連絡して指示を仰ぎましょう。

病院に連絡する目安

陣痛が始まったら、以下の目安で病院に連絡しましょう。

まとめ

出産が近いサインに注意することで、お産の時期を見極め、準備を整えることができます。陣痛が 5分間隔で強くなってきた 場合、お産が近いと考えられますので、病院に連絡しましょう。これらのサインを知っておくことで、お産に慌てずに対処することができます。