O doce de abóbora com cal é uma iguaria tradicional apreciada por sua doçura subtil, sabor cítrico e benefícios nutricionais. Composta por abóbora fresca, açúcar, especiarias e uma pitada de lima, esta sobremesa é um deleite perfeito para qualquer ocasião. O consumo regular de doce de abóbora com cal tem sido associado a uma série de vantagens para a saúde, incluindo:
Benefícios | Dados de Autoridade |
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Fortalecimento do sistema imunológico | A vitamina C é um poderoso antioxidante que impulsiona o sistema imunológico. Um estudo publicado na revista "Nutrients" descobriu que a ingestão de vitamina C pode reduzir o risco de infecções respiratórias. |
Melhora da saúde ocular | O betacaroteno é convertido em vitamina A, que é essencial para a saúde ocular. Um estudo da "American Journal of Clinical Nutrition" mostrou que a ingestão de alimentos ricos em betacaroteno pode reduzir o risco de degeneração macular. |
Redução do risco de doenças crônicas | Os antioxidantes na abóbora e na lima têm propriedades anti-inflamatórias que podem proteger contra doenças crônicas. Um estudo da "American Heart Association" descobriu que os antioxidantes podem reduzir o risco de doenças cardíacas. |
Numerosos usuários têm testemunhado os benefícios transformadores do doce de abóbora com cal. Aqui estão algumas histórias inspiradoras:
Histórias de Sucesso de Usuários | Benefícios |
---|---|
Maria, 75 | Redução de infecções respiratórias |
Pedro, 32 | Melhora da acuidade visual |
Ana, 45 | Redução dos níveis de colesterol |
Fazer doce de abóbora com cal é um processo fácil e gratificante. Siga estes passos simples:
Ingredientes | Quantidade |
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Purê de abóbora | 1 xícara |
Açúcar | 1/2 xícara |
Canela em pó | 1/4 colher de chá |
Gengibre em pó | 1/4 colher de chá |
Noz-moscada em pó | 1/4 colher de chá |
Suco de lima | 1/2 |
Instruções | Tempo Estimado |
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Combine os ingredientes na panela | 5 minutos |
Leve para ferver | 10 minutos |
Cozinhe até engrossar | 15-20 minutos |
Retire do fogo e adicione o suco de lima | 2 minutos |
Deixe esfriar e sirva | 30 minutos |
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