Se você é um apreciador de cerveja, provavelmente já ouviu falar da Heineken Long Neck. Conhecida por seu sabor refrescante e garrafa icônica, a Heineken é uma escolha popular entre os amantes de cerveja. Mas se você está de dieta ou apenas consciente da ingestão de calorias, pode estar se perguntando sobre as informações nutricionais desta bebida alcoólica.
Quantas calorias tem uma Heineken Long Neck?
Uma Heineken Long Neck de 355 ml contém 150 calorias. Essa quantidade é relativamente baixa em comparação com outras cervejas, tornando-a uma opção mais leve para quem busca controlar o peso.
Tamanho da porção | Calorias |
---|---|
12 onças (355 ml) | 150 |
16 onças (473 ml) | 200 |
22 onças (650 ml) | 275 |
Tabela de informações nutricionais para Heineken Long Neck (12 onças)
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 150 |
Carboidratos | 13 gramas |
Açúcar | 0 gramas |
Proteína | 0 gramas |
Gordura | 0 gramas |
Sódio | 10 miligramas |
Álcool | 5% ABV |
Como desfrutar de cerveja com moderação
Embora a Heineken Long Neck seja uma cerveja de baixa caloria, é importante consumi-la com moderação para evitar ganho de peso e outros riscos à saúde. Aqui estão algumas dicas para aproveitar a cerveja sem exagerar:
Tabela de estratégias para beber cerveja com moderação
Estratégia | Benefício |
---|---|
Estabeleça limites | Evita o consumo excessivo e ganho de peso |
Beba devagar | Promove a saciedade e reduz o risco de embriaguez |
Intercale com água | Mantém a hidratação e dilui o álcool |
Escolha aperitivos saudáveis | Equilibra a ingestão de calorias e previne picos de açúcar no sangue |
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