儿童发烧怎么办？医生教你10个简单有效的退烧方法

发烧是儿童常见的症状，当体温超过38.5℃时称为发烧。发烧通常是由于感染或炎症引起的，但有时也可能是由于其他原因，例如脱水或穿衣过多。

儿童发烧时，家长往往会感到非常焦虑，担心孩子会烧坏脑子或留下后遗症。其实，大多数情况下，儿童发烧并不会对健康造成严重影响，只要及时采取正确的退烧措施，就可以有效控制体温，避免并发症。

儿童发烧的简单退烧方法

1. 温水擦拭

用温水（37-38℃）浸湿毛巾，擦拭孩子的前额、腋窝、腹股沟等大血管分布的地方，可以帮助带走体内的热量，达到退烧的目的。需要注意的是，不要使用冷水或冰水擦拭，以免引起孩子寒战，加重病情。

2. 多喝水

发烧时，孩子会出汗较多，容易脱水。因此，家长要给孩子多喝水，以补充体内流失的水分。白开水、淡盐水或电解质水都是不错的选择。

3. 脱掉过多的衣物

穿衣过多会阻碍散热，不利于退烧。因此，家长要给孩子脱掉过多的衣物，只留下薄薄的一层衣服即可。

4. 开窗通风

室内空气流通不畅也会影响散热。因此，家长要开窗通风，保持室内空气新鲜。

5. 使用退烧药

如果以上方法效果不佳，可以给孩子使用退烧药。常用的退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬。需要注意的是，退烧药不能长期使用，一般不超过3天。同时，不同年龄段的孩子用药剂量不同，家长要严格按照说明书服用。

6. 冷敷

用冷毛巾敷在孩子的额头上，可以帮助降温。但是，不要敷太长时间，以免引起孩子不适。

7. 温水浴

将水温调至38-39℃，让孩子泡在浴缸里15-20分钟。温水浴可以帮助散热，缓解发烧。

8. 按摩

用手指轻轻按摩孩子的足心、涌泉穴等穴位，可以帮助退烧。

9. 中医推拿

中医推拿对退烧有一定的效果。家长可以找专业的推拿师为孩子推拿，以疏通经络，促进气血运行。

10. 其他方法

除了以上方法，家长还可以尝试以下方法退烧：

• 给孩子喝生姜水
• 给孩子吃退烧贴
• 使用退热栓

儿童发烧时的注意事项

• 观察孩子的精神状态。如果孩子精神状态良好，没有出现嗜睡、抽搐等异常表现，一般不需要去医院。
• 密切监测体温。每隔2-4小时测量一次体温，及时记录，以便及时采取退烧措施。
• 不要捂着孩子。捂着孩子会阻碍散热，不利于退烧。
• 及时就医。如果孩子发烧超过3天，体温持续不退，精神状态不佳，或出现其他异常表现，家长要及时带孩子就医。

退烧误区

• 发烧一定要打针输液。其实，大多数情况下，儿童发烧并不需要打针输液。只有当孩子发烧严重，或伴有其他并发症时，才需要考虑打针输液。
• 退烧药越贵越好。其实，退烧药的疗效与价格没有直接关系。家长只要选择正规厂家生产的退烧药即可。
• 退烧药可以长期使用。退烧药不能长期使用，一般不超过3天。长期使用退烧药可能会引起药物依赖或其他副作用。

退烧药的优缺点对比

关于儿童发烧的常见问题

1. 儿童发烧到多少度需要就医？

如果孩子发烧超过39℃，或发烧超过3天，精神状态不佳，或出现其他异常表现，家长要及时带孩子就医。

2. 儿童发烧可以洗澡吗？

儿童发烧可以洗澡，但水温不要太高，38-39℃即可。洗澡时间不要太长，15-20分钟即可。

3. 儿童发烧可以吃退热贴吗？

儿童发烧可以吃退热贴，但要注意以下几点：

• 退热贴只能起到辅助退烧的作用，不能代替退烧药。
• 退热贴贴在额头或其他大血管分布的地方，效果更好。
• 退热贴不能贴太长时间，一般不超过4小时。

儿童发烧的趣味故事

故事1：

小明是一个5岁的孩子，平时活泼好动。有一天，小明突然发烧了，妈妈给他用温水擦拭，但是小明一直闹腾，不让妈妈擦。无奈之下，妈妈只好把小明抱到浴缸里，用温水给他洗澡。小明一开始还哇哇大哭，但是过了一会儿，小明居然不哭了，还玩起了水。妈妈一看，小明的体温竟然降下来了。

故事2：

小华是一个3岁的孩子，平时比较文静。有一天，小华发烧了，爸爸给他吃退烧药，但是小华怎么也不肯吃。爸爸只好把退烧药碾成粉末，掺在小华的奶粉里。小华喝完奶粉后，很快就睡着了。等小华睡醒后，体温果然降下来了。

故事3：

小丽是一个4岁的孩子，平时很聪明。有一天，小丽发烧了，妈妈给她用冷毛巾敷额头。小丽一开始觉得很舒服，但是过了一会儿，小丽突然开始打喷嚏，流鼻涕。妈妈一看，小丽竟然感冒了。

儿童发烧的实用表格

表1：不同年龄段儿童退烧药用量

表2：儿童发烧的并发症