คำว่า "ยัง" มักใช้เป็นข้ออ้างเพื่อเลื่อนการลงมือทำสิ่งต่างๆ ออกไป แต่ในความเป็นจริงแล้ว คำว่า "ยัง" นั้นหมายความว่า "ยังไม่สายเกินไป" เสมอ ท่านอาจจะยังไม่ได้เริ่มต้นสิ่งใดๆ เลย หรือท่านอาจจะเริ่มต้นไปแล้วและล้มเลิกไปกลางคัน แต่ไม่ว่าจะเป็นอย่างไร ยังไม่สายเกินไปที่จะเริ่มต้นใหม่เสมอ
ตามข้อมูลของ สถาบันวิจัยพิว ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมากกว่า 70% เสียใจที่ไม่ได้ทำสิ่งต่างๆ ที่ต้องการทำมากขึ้นในชีวิต หากท่านเป็นหนึ่งในนั้น ท่านไม่จำเป็นต้องเสียใจอีกต่อไป เพราะยังไม่สายเกินไปที่จะเปลี่ยนแปลง
การเปลี่ยนแปลงไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่ ท่านสามารถเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาทีทุกวัน การอ่านหนังสือ 10 หน้าทุกคืน หรือการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นก้าวเล็กๆ ที่สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของท่านได้
ผู้คนจำนวนมากคิดว่าความสำเร็จเป็นสิ่งที่ยากเกินเอื้อม อย่างไรก็ตาม งานวิจัยของ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด พบว่า ความสำเร็จนั้นไม่เกี่ยวกับพรสวรรค์ แต่เกี่ยวกับความพยายามอย่างต่อเนื่อง
ไม่สำคัญว่าท่านจะเริ่มต้นอายุเท่าไหร่ หรือมีความรู้มากเพียงใด หากท่านมีความมุ่งมั่นและความพยายามอย่างเพียงพอ ท่านก็ประสบความสำเร็จได้เช่นกัน
ความสุขนั้นเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา แต่หลายๆ คนก็คิดว่าความสุขเป็นสิ่งที่ยากเกินเอื้อม อย่างไรก็ตาม งานวิจัยของ มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบิร์กลีย์ พบว่า ความสุขนั้นสามารถฝึกฝนได้
มีกิจกรรมหลายๆ อย่างที่ท่านสามารถทำเพื่อเพิ่มความสุขในชีวิตของท่าน เช่น การใช้เวลากับคนที่ท่านรัก การช่วยเหลือผู้อื่น และการฝึกฝนการคิดในแง่บวก สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นวิธีง่ายๆ ที่สามารถนำมาซึ่งความสุขในระยะยาวได้
ไม่ว่าท่านจะต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิต ท่านต้องจำไว้เสมอว่า ยังไม่สายเกินไปสำหรับอะไรทั้งนั้น ขอเพียงท่านมีความมุ่งมั่น ความพยายาม และความเชื่อในตัวเอง ท่านก็สามารถบรรลุเป้าหมายใดๆ ก็ได้
ดังนั้น อย่ารอช้าอีกต่อไป จงเริ่มต้นลงมือทำสิ่งที่ท่านต้องการทำในวันนี้ และอย่าลืมว่า ยังไม่สายเกินไปที่จะเริ่มต้นใหม่เสมอ
กิจกรรม | เปอร์เซ็นต์ |
---|---|
เดินทางไปรอบโลก | 45% |
เรียนต่อสูงขึ้น | 38% |
ใช้เวลากับคนที่รักมากขึ้น | 35% |
ออกกำลังกายมากขึ้น | 32% |
บอกคนที่รักว่ารัก | 30% |
กิจกรรม | ผลลัพธ์ |
---|---|
ใช้เวลากับคนที่รัก | เพิ่มความสุขโดยรวมและลดความเครียด |
ช่วยเหลือผู้อื่น | เพิ่มความสุขโดยรวมและความรู้สึกมีจุดมุ่งหมาย |
ฝึกฝนการคิดในแง่บวก | เพิ่มความสุขโดยรวมและความยืดหยุ่น |
ออกกำลังกายเป็นประจำ | ลดความเครียดและความวิตกกังวล เพิ่มระดับสารเคมีแห่งความสุข |
นอนหลับเพียงพอ | ปรับปรุงอารมณ์และความคิด |
คุณลักษณะ | ผลลัพธ์ |
---|---|
ความพยายามอย่างต่อเนื่อง | เพิ่มโอกาสประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต |
ความมุ่งมั่น | ช่วยให้เอาชนะอุปสรรคและบรรลุเป้าหมาย |
ความยืดหยุ่น | ช่วยให้รับมือกับความล้มเหลวและความท้าทาย |
การตั้งเป้าหมายที่สมจริง | เพิ่มความรู้สึกมีแรงจูงใจและความสำเร็จ |
การลงมือทำ | เปลี่ยนความฝันให้กลายเป็นความจริง |
หากท่านต้องการเริ่มต้นใหม่ ท่านสามารถใช้กลยุทธ์ต่อไปนี้ได้
นอกจากกลยุทธ์แล้ว ท่านยังสามารถใช้เคล็ดลับและเทคนิคต่อไปนี้เพื่อช่วยให้ท่านเริ่มต้นใหม่ได้อย่างราบรื่น
1. ฉันอายุมากเกินไปที่จะเริ่มต้นใหม่หรือไม่
ไม่ ไม่มีใครแก่เกินไปที่จะเริ่มต้นใหม่
2. ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรคือสิ่งที่ฉันต้องการทำ
ลองสำรวจความสนใจและจุดแข็งของท่าน ท่านชอบทำอะไรเวลาที่ท่านมีความสุข อาชีพใดที่ท่านคิดว่าท่านจะทำได้ดี
3. ฉันจะหาวิธีเริ่มต้นใหม่ได้อย่างไร
เริ่มต้นด้วยการตั้งเป้าหมายที่สมจริง จัดทำแผนปฏิบัติการ และหาเพื่อนร่วมทางเพื่อให้การสนับสนุน
4. ฉันจะเอาชนะความกลัวที่จะล้มเหลวได้อย่างไร
จงจำไว้ว่าความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและการเรียนรู้ ลองแบ่งเป้าหมายออกเป็นเป้าหมายเล็กๆ และฉลองความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ไปเรื่อยๆ
5. ฉันจะรักษาแรงจูงใจได้อย่างไร
หาแรงบันดาลใจจากผู้อื่น ตั้งเป้าหมายที่สมจริง และฉลองความสำเร็จของท่าน
6. ฉันจะทำอย่างไรหากฉันล้มเหลว
อย่ายอมแพ้ เรียนรู้จากความผิดพลาดของท่านและพยายามอีกครั้ง
ไม่ว่าท่านจะต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิต ท่านต้องจำไว้ว่า ยังไม่สายเกินไปสำหรับอะไรทั้งนั้น ขอเพียงท่านมีความมุ่งมั่น ความพยายาม และความเชื่อในตัวเอง ท่านก็สามารถบรรลุเป้าหมายใดๆ ก็ได้
จงเริ่มต้นลงมือทำสิ่งที่ท่านต้องการทำในวันนี้ และอย่าลืมว่า ยังไม่สายเกินไปที่จะเริ่มต้นใหม่เสมอ
2024-08-01 02:38:21 UTC
2024-08-08 02:55:35 UTC
2024-08-07 02:55:36 UTC
2024-08-25 14:01:07 UTC
2024-08-25 14:01:51 UTC
2024-08-15 08:10:25 UTC
2024-08-12 08:10:05 UTC
2024-08-13 08:10:18 UTC
2024-08-01 02:37:48 UTC
2024-08-05 03:39:51 UTC
2024-09-04 22:50:03 UTC
2024-09-04 22:50:26 UTC
2024-08-07 13:04:47 UTC
2024-08-02 23:57:38 UTC
2024-08-02 23:57:58 UTC
2024-08-03 17:47:38 UTC
2024-08-03 17:47:52 UTC
2024-08-04 12:30:16 UTC
2024-10-17 01:33:03 UTC
2024-10-17 01:33:03 UTC
2024-10-17 01:33:03 UTC
2024-10-17 01:33:03 UTC
2024-10-17 01:33:02 UTC
2024-10-17 01:33:02 UTC
2024-10-17 01:33:02 UTC
2024-10-17 01:33:02 UTC