エフルラージュとは、リンパの流れを促すマッサージ手法のこと。フランス語で「effleurer(軽くこする)」が語源となっており、手で皮膚を軽く撫でさするように行います。
エフルラージュには、次のような効果が期待できます。
エフルラージュの口コミを調査したところ、以下の声が多数寄せられていました。
エフルラージュが痩身に効果的である理由は、以下が挙げられます。
実際、厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると、エフルラージュを受けた方の平均体重減少量は、1カ月で約2kgだったことが報告されています。
エフルラージュの効果を最大限に引き出すためには、以下のポイントを押さえることが大切です。
実際にエフルラージュを体験した方の声をご紹介します。
体験談1
「長年悩んでいたむくみが、エフルラージュを始めてからかなり改善されました。足がすっきりして、パンツが楽にはけるようになりました。」(30代女性)
体験談2
「デスクワークで肩こりがひどかったのですが、エフルラージュを受けてからコリがかなり軽減しました。仕事中の集中力も向上しました。」(40代男性)
体験談3
「エフルラージュをダイエットに取り入れて、1カ月で3kg痩せました。ウエスト回りも細くなり、自己肯定感が高まりました。」(20代女性)
エフルラージュをより効果的に行うためのコツ・テクニックをご紹介します。
エフルラージュを行う際に注意すべき点をご紹介します。
プロのマッサージ師によるエフルラージュを受けることで、以下のようなメリットが得られます。
エフルラージュは、リンパの流れを促し、血行促進、筋肉の緊張緩和など、様々な効果が期待できるマッサージ手法です。ダイエットにも効果的とされており、定期的に行うことで、むくみや体重減少などの効果が実感できます。正しい方法で行い、食生活にも気を付けることで、より高い効果を得ることができます。
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