O tártaro, também conhecido como cálculo dentário, é um acúmulo duro e calcificado de placa bacteriana e resíduos alimentares que se forma na superfície dos dentes. Quando não removido regularmente, o tártaro pode levar a uma série de problemas dentários, incluindo gengivite, periodontite e cáries.
De acordo com a Associação Brasileira de Odontologia (ABO), o tártaro é responsável por 80% das doenças periodontais, a principal causa de perda de dentes em adultos. Portanto, é crucial remover o tártaro regularmente para manter a saúde bucal ideal. Este guia abrangente fornecerá estratégias eficazes, dicas para evitar erros comuns e instruções passo a passo sobre como remover o tártaro.
Aqui estão seis estratégias comprovadas para remover o tártaro e manter uma boa saúde bucal:
Escovações regulares: Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia com uma pasta de dente com flúor para remover a placa bacteriana e evitar a formação de tártaro.
Uso do fio dental: Use o fio dental diariamente para remover a placa bacteriana e os restos de comida entre os dentes, onde a escova não alcança.
Enxaguantes bucais antissépticos: Enxágue a boca com um enxaguante bucal antisséptico após escovar os dentes para reduzir ainda mais a placa bacteriana e as bactérias.
Limpeza profissional: Consulte seu dentista regularmente para limpezas profissionais que removem o tártaro e a placa bacteriana de áreas que você pode não conseguir alcançar em casa.
Uso de dispositivos de limpeza interdental: Use escovas interdentais ou palitos de dente para limpar entre os dentes, complementando a escovação e o uso do fio dental.
Dieta saudável: Limite alimentos açucarados e ácidos, que podem contribuir para a formação do tártaro.
Ao tentar remover o tártaro, evite os seguintes erros comuns:
Forçar demais: Não use força excessiva ao escovar os dentes ou usar o fio dental, pois isso pode danificar o esmalte dos dentes ou causar sangramento gengival.
Ignorar as áreas de difícil acesso: Certifique-se de escovar e passar fio dental em todas as superfícies dos dentes, incluindo as áreas perto da gengiva e entre os dentes posteriores.
Negligenciar limpezas profissionais: Não pule as limpezas dentárias regulares, pois elas são essenciais para remover o tártaro que não pode ser removido em casa.
Usar ferramentas inadequadas: Use escovas de dentes de cerdas macias e fio dental específico para espaços apertados para evitar danos aos dentes e gengivas.
Ignorar o uso de enxaguantes bucais: Os enxaguantes bucais antissépticos são uma ferramenta eficaz para reduzir a placa bacteriana e as bactérias, mas são frequentemente negligenciados.
Materiais necessários:
Instruções passo a passo:
Escove os dentes: Escove todos os dentes por pelo menos dois minutos com uma escova de cerdas macias e pasta de dente com flúor. Preste atenção especial às áreas ao longo da linha da gengiva e entre os dentes.
Use o fio dental: Passe fio dental entre todos os dentes para remover a placa bacteriana e os restos de comida. Se você tiver espaços apertados, use fio dental específico para espaços apertados.
Enxágue a boca: Enxágue bem a boca com um enxaguante bucal antisséptico para reduzir ainda mais as bactérias e a placa bacteriana.
Use dispositivos de limpeza interdental (opcional): Se desejar, use escovas interdentais ou palitos de dente para complementar a escovação e o uso do fio dental, limpando entre os dentes.
Limpezas profissionais: Visite seu dentista regularmente para limpezas profissionais, que removerão o tártaro e a placa bacteriana que não podem ser removidos em casa.
A remoção regular do tártaro é essencial para manter uma boa saúde bucal e prevenir problemas dentários graves. Ao seguir as estratégias eficazes descritas neste guia, evitando erros comuns e seguindo as instruções passo a passo fornecidas, você pode restaurar e manter um sorriso saudável e livre de tártaro.
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